気分転換にサングラスを買い換えた オークリーのジョウブレイカー。レンズはプリズムロードと他3種類が付属。 シーンに合わせて使い分けられるからかなり便利！！枠が大きいサングラスは初めてだから、視界がどうかな？ 木曜に走り行く時に確認しよう。 7月…

エアロポジションで乗っている時にバイクボトルからの給水だと、どうしても給水のしずらさから用意した量を飲みきれないことが多い。 来週の東京選手権を前にフロントハイドレーションを買ってみた。色々と調べていると、プロファイルデザインのエアロHCが評…

嫁さんのお母さんの還暦祝い旅行で那須高原へ 調べてたらホテルから那須岳までが、丁度いいヒルクライムコースだったので早朝練習‍♂️ 那須岳の峠の茶屋駐車場まで、15.7kmをヒルクライムダウンヒル。獲得標高は998m⛰ 雨は降ってないけど、途中から靄が出てて…

今日は1000×5インターバルの予定だったのだけども、家族で外食に行くことになったので断念。インターバルは明日にして、今日は軽くローラーを回すことにした。 明日が高強度練なので、軽く60分だけ‍♂️ ローラー練のいいとこは、ご飯を食べた後でもトレーニン…

トライアスロンのバイクパートは基本的に単走なので、巡航能力を高めることが順位を上げるには必要になってくる。 巡航速度を上げるには、脚の枠を広げる練習と中身を詰める練習をうまく組み合わせて行くことが必要だと思う。ちなみに私はパワーメーターなる…